کوچینگ والدین
شروعی برای بهبود روابط خانوادگی و رشد فرزندانتان
با کمک کوچینگ والدین و مادران، خانواده‌ای شاد و موفق بسازید. رزرو جلسه کوچینگ، اولین گام به سوی تغییرات مثبت است.
همین حالا جلسه کوچینگ خود را رزرو کنید!
فاطمه تک فلاح کوچ والدین
مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه الزهرا تهران گرفتم
کوچ آموزش دیده و مورد تایید فدراسیون جهانی کوچینگ ICF برای کمک به والدین هستم.
مشاور عملگرایی و شکوفایی و توسعه فردی
مدرس مباحث شکوفایی و بهبود عملکرد
پشتیبان ارشد دوره "تربیت مدرس شکوفایی" آکادمی ستاره شمال (دکتر اناری)
مشاور آکادمی بیشتر از یک نفر (پیام بهرام‌پور)
خودم مادر هستم و سه دختر ۱۲ و ۹ و ۲ ساله دارم.
کوچینگ چیست؟
کوچ‌ها به شما راهکار آماده ارائه نمی‌دهند، بلکه با استفاده از مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال، پرسیدن سؤالات قدرتمند، و ارائه بازخورد، شما را به کشف بهترین مسیر برای خودتان هدایت می‌کنند. کوچینگ باور دارد که همه انسان‌ها توانایی حل چالشهای خود را دارند و هدف آن کمک به شما برای دسترسی به این قدرت درونی است.
چه موقعی نیاز به کوچینگ والدین دارید؟
خیلی وقتها برای بهبود شرایط نیاز به مشاوره یا تراپی ندارید. خودتان می دانید که پتانسیل حل چالشهای خود را دارید و تنها کافی است کسی به شما کمک کند تا خودتان را پیدا کنید. در این این مواقع کوچینگ بهترین گزینه است.
کوچینگ والدین می‌تواند در مواقعی که با چالشهای فرزندپروری مواجه هستید، چه در سطح فردی و چه در سطح خانوادگی، به شما کمک کند. این فرآیند به شما کمک می‌کند تا اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را شناسایی کرده و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. در زیر برخی از موقعیت‌ها و چالش‌هایی که کوچینگ والدین می‌تواند مفید باشد، آورده شده است:
انطباق با نقش جدید والدین
اگر به تازگی صاحب فزند شدهاید، سردرگم هستید و با تغییرات نقش و مسئولیت‌های جدید دست و پنجه نرم می‌کنید، کوچینگ می‌تواند به شما کمک کند تا این تغییرات را بهتر مدیریت کنید.
مدیریت زمان استفاده از فضای مجازی
مشکلاتی مانند اعتیاد به موبایل یا استفاده بیش‌ازحد از فضای مجازی در نوجوانان، یکی از دغدغه‌های والدین است. کوچینگ می‌تواند راهکارهایی عملی و موثر برای مدیریت این مسئله ارائه دهد.
تغییرات در ساختار خانواده
ازدواج مجدد، طلاق، یا حتی فرزندخواندگی می‌توانند چالش‌هایی در خانواده ایجاد کنند. کوچینگ والدین به شما کمک می‌کند تا این تغییرات را با آرامش و به شکلی سازنده مدیریت کنید.
رفتارها و چالشهای رشدی فرزندان
مسائلی مانند مشکلات رفتاری، اختلالات یادگیری، یا اختلالات رشدی مانند اوتیسم ممکن است نیازمند راهکارهای خاصی باشند. کوچینگ به شما ابزارهایی برای درک بهتر و مدیریت چالش‌ها ارائه می‌دهد.
مسائل عاطفی و روانی
در مواردی که فرزند شما با چالش‌هایی مانند اضطراب، افسردگی، یا اختلالات خوردن مواجه است، کوچینگ می‌تواند به شما کمک کند تا از منابع مناسب بهره ببرید و از فرزندتان بهتر حمایت کنید.
مدیریت چالشهای فرهنگی
اگر در محیطی با تفاوت‌های فرهنگی زندگی می‌کنید و با استرس ناشی از آن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، کوچینگ به شما کمک می‌کند تا این چالش‌ها را به فرصت‌هایی برای رشد تبدیل کنید.
آیا کوچینگ با تراپی فرق می‌کند؟
بله، کوچینگ و تراپی تفاوت‌های مهمی دارند، اما می‌توانند مکمل یکدیگر باشند. تراپی عمدتاً بر روی فرزند شما متمرکز است و به تشخیص و درمان مستقیم چالشهای رشد یا مشکلات روانی او می‌پردازد. در مقابل، کوچینگ والدین برای شما به عنوان والد طراحی شده است و هدف آن توانمندسازی شما در مدیریت بهتر رفتارها و نیازهای فرزندتان است.
کوچینگ والدین چیست و چگونه کمک می‌کند؟
کوچینگ والدین رویکردی نوین و کاربردی برای کمک به والدینی است که در حال مدیریت چالشهای مختلف تربیتی هستند. هدف اصلی کوچینگ والدین حمایت از والدین در بهبود ارتباطات، مدیریت وظایف تربیتی، و ایجاد محیطی سالم و پایدار برای رشد عاطفی و روانی فرزندان است.
جلسه کوچینگ چیست؟
در جلسه اولی که با هم خواهیم داشت، به شما خواهم گفت که رویکرد مشاوره و تراپی برای شما مناسب است یا کوچینگ.
به عنوان یک کوچ والدین، می‌توانم در زمینه‌های زیر به شما کمک کنم:
تجزیه و تحلیل رفتار کودک شما و ارائه استراتژی‌های کاربردی
ساده‌سازی و اجرای توصیه‌های متخصصان (مانند درمانگران یا معلمان) در زندگی روزمره
ایجاد تعادل بین چالشهای روزانه والدگری و اهداف بلندمدت تربیتی
پشتیبانی از والدین برای ایجاد محیطی آرام‌تر و کاهش استرس در خانواده
این فرآیند معمولاً شامل جلساتی یک ساعته است که به والدین اجازه می‌دهد تغییرات موردنیاز را در طول زمان به صورت مداوم و پایدار انجام دهند. تغییر ممکن است زمان‌بر باشد، اما داشتن یک کوچ متخصص در کنار شما می‌تواند کلید موفقیت و رشد خانواده‌تان باشد. یادگیری راهکارهای مؤثر برای تربیت فرزندان، نه تنها آرامش را به زندگی شما بازمی‌گرداند، بلکه آینده‌ای روشن‌تر را برای کودکان‌تان رقم می‌زند.
جلسات کوچینگ والدین به شکل است؟
رویکردی که من در جلسات کوچینگ استفاده می کنم مطابق با استانداردهای فدراسیون جهانی کوچینگ (ICF) است. با توجه به اینکه من تجربه تدریس در آموزش و پرورش را دارم، با اکثر چالشهای کودکان و نوجوانان آشنا هستم؛ همچنین خودم به عنوان یک مادر که سه فرزند، به خوبی می توانم دغدغه های والدین را درک کنم و با کمک تخصص و مهارتم به شما کمک کنم.
هدف جلسات کوچینگ والدین
تقویت مهارتهای فرزندپروری در شما
کوچینگ والدین، راهی موثر برای تقویت مهارتهای تربیتی است. با کمک یک کوچ، والدین می‌توانند درک بهتری از فرزند خود پیدا کنند، شیوه‌های ارتباطی موثرتری را بیاموزند و چالشهای تربیتی را با اطمینان بیشتری مدیریت کنند.
بالا بردن سطح تعامل با همسرتان در تربیت فرزندان
کوچینگ والدین، ابزاری قدرتمند برای بهبود ارتباط و هماهنگی زوجین در تربیت فرزندان است. با کمک یک کوچ، والدین می‌توانند درک مشترکی از روش‌های تربیتی پیدا کرده و با همکاری یکدیگر، محیطی امن و پر از محبت برای رشد فرزندانشان فراهم کنند.
کمک به توسعه فردی و شکوفایی والدین
فرایندی است که به والدین کمک می‌کند تا در مسیر رشد شخصی خود گام بردارند و پتانسیل‌های نهفته خود را شکوفا کنند. با کمک یک کوچ، والدین می‌توانند خودآگاهی خود را افزایش دهند، مهارتهای ارتباطی موثر را بیاموزند.
مزایای کوچینگ والدین
بهبود ارتباطات میان والدین
یکی از چالشهای اصلی، عدم توانایی والدین در برقراری ارتباط مؤثر درباره مسائل کودکان یا اجرای توافقات است. کوچینگ والدین کمک می‌کند تا این ارتباطات بهبود یابد و والدین بتوانند بدون تنش و با تمرکز بر نیازهای کودکان، مسائل را حل کنند.
راهنمایی والدینی در شرایط خاص
در مواردی که یکی از والدین غایب است یا والدین به صورت موازی و بدون همکاری تربیتی عمل می‌کنند، کوچ به صورت انفرادی با والدین کار می‌کند تا رفتارها و وظایف تربیتی آن‌ها را بهبود بخشد.
حمایت از کودکان از طریق تقویت والدین
کوچینگ والدین با تمرکز بر راهنمایی والدین، به آن‌ها کمک می‌کند تا نقش الگویی خود را برای کودکان به بهترین شکل ایفا کنند و از این طریق آرامش و پایداری را در زندگی کودکان تأمین کنند.
سوالات متداول
اگر سوالی دارید میتوانید در بخش دیدگاهها سوالات خود را از ما بپرسید.
فرآیند کوچینگ معمولاً شامل جلسات منظم بین کوچ و والد است. در این جلسات، والدین به بررسی چالش‌ها و اهداف خود می‌پردازند و با راهنمایی کوچ، به تدریج مهارتهای مورد نیاز خود را توسعه می‌دهند.
بله، کوچینگ والدین برای همه والدینی که به دنبال بهبود مهارتهای تربیتی خود هستند، مناسب است. صرف نظر از سن فرزند، سبک فرزندپروری یا چالشهای خاص، کوچینگ می‌تواند به والدین کمک کند تا به اهداف خود برسند.
مشاوره برای طیف وسیعی از مشکلات مانند مشکلات رفتاری کودکان، مشکلات تحصیلی، مسائل مربوط به نوجوانان، طلاق و جدایی، و تربیت کودکان با نیازهای ویژه مناسب است.
هزینه کوچینگ والدین به عوامل مختلفی مانند مدت زمان جلسات و نوع خدمات ارائه شده بستگی دارد. برای کسب اطلاعات دقیقتر لطفا با ما تماس بگیرید.
مدت زمان هر جلسه معمولاً بین 45 تا 60 دقیقه است.
جلسات کوچینگ ما بصورت آنلاین از طریق پلتفرم میت انجام خواهد شد.